桜の満開も終わり、春本番を迎えていますがいかがお過ごしでしょうか。
今回は黒田が担当します！
春に限らずですが春に特にお悩みの方が多いのが「花粉症」ですね。
くしゃみや鼻水が止まらず困っている方も多い花粉症。先日ニュースで国としても花粉症対策を検討すると出ていました。
薬局で花粉症対策の薬を服用するのも良いのですが、花粉症の原因の１つに腸内環境もありますので”腸活”もおすすめします。
腸活って何をしたら良いの？
ってなりますが、まずは食事で”あるものを控える”ことから始めると負担も少なく良いです。
あるものというのは「砂糖、サラダ油、小麦」です。
まずはここからやってみて下さい。
また腸活にについては書きたいと思います。
花粉症でお悩みの方が減りますように！